Les séances en groupe

Réunion de groupe

La Sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Ainsi le Cabinet de Sophrologie de Fuveau, vous présente deux formats spécifique d'atelier collectif avec un maximum de 5 personnes.

*Le règlement se fait en Chèque ou en Espèces.

 1. Les ateliers Initiation à la Sophrologie:

​                            (Maxi 5 personnes)
 

     1 Séance d'une heure les lundis soirs (hors vacances scolaires)

      Le trimestre 130€*

      L'année 390€*

 2. Les Modules thématiques :

 
 

La gestion du Stress

Image de Jeremy Thomas

Cet atelier propose un vrai regard sur ce qui se joue chez chacun de nous pour arriver à diminuer les manifestations de stress dans un premier temps. Par la suite, nous regarderons comment accroitre les capacités d'adaptation de chacun grâce à des techniques simples et accessibles à tous.

 

1 Séance d'1h30 par mois  le samedi matin, pendant un trimestre

La thématique à 75€* (ou 25€* à la fin de chaque séance).

La gestion des Emotions

Image de Tengyart
 

Cet atelier offre un vrai regard sur notre relation aux émotions désagréables, et nous permet de diminuer leurs manifestations si elle sont trop intenses. Nous chercherons à comprendre leur utilité, leur fonction, de façon à composer et vivre en harmonie avec elles pour favoriser l’épanouissement personnel.

 

1 Séance d'1h30 par mois  le samedi matin, pendant un trimestre

La thématique à 75€* (ou 25€* à la fin de chaque séance).

La Confiance en soi

 
Enseignante confiante

Cet atelier propose de porter un vrai regard sur le manque de confiance en soi, pour identifier les facteurs liés à ce sentiment. Nous pourrons renforcer cette confiance en soi, en développant  les capacités nécessaires, et en se libérant de nos croyances, et nos conditionnements.

1 Séance d'1h30 par mois  le samedi matin, pendant un trimestre

La thématique à 75€* (ou 25€* à la fin de chaque séance).